Poprzez ćwiczenia można poprawić swoją technikę oraz motorykę. Tak samo jest w przypadku umiejętności psychologicznych.
Każdy zawodnik odczuwa stres, nawet zdobywca tytułów mistrzowskich. Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się odpowiednio nad nim panować, aby miał na nas pozytywny wpływ.
Można być doskonałym zawodnikiem na treningu, ale nie zawsze przekłada się to na zawody.
Pewność siebie i odporność psychiczną możemy doskonalić tak jak szybkość czy wytrzymałość. Czasami trudno jest podjąć najlepszą możliwą decyzję w trakcie rywalizacji. Dlatego warto pracować nad koncentracją uwagi, w ten sposób można stać się lepszym zawodnikiem.
Zdarza się, że podczas startu w zawodach w kluczowych momentach emocje wymykają się nam spod kontroli i zachowujemy się w sposób, którego nie potrafimy wytłumaczyć. Praca nad sobą pozwala świadomie panować nad emocjami i kierunkować je we właściwy sposób.
A co jeśli mamy problem z funkcjonowaniem w grupie, jaką jest zespół? Oznacza to, że warto skupić się na rozwoju umiejętności komunikacji, aby stać się ważnym elementem drużyny.
Systematyczne treningi pozwalają poprawić nasze umiejętności psychologiczne, dzięki czemu stajemy się lepszymi zawodnikami, świadomymi swoich mocnych stron, potrafiącymi znajdować i rozwijać własne rezerwy.
Wszystko jest w naszych rękach i w naszej głowie.
Zapraszam do wspólnej pracy.